Ergomètre – grand confort pour un entraînement d'endurance efficace

Quand on pense à un ergomètre, on pense souvent au vélo typique qui était déjà utilisé dans la salle de gym ou dans l'espace fitness à domicile dans les années 1980. Mais au fil du temps, les ergomètres ont bien entendu été continuellement améliorés.

Dans ce contexte, entre autres, un ergomètre prouve à plusieurs reprises et de manière impressionnante à quel point il peut être confortable lorsque des fonctions polyvalentes et un équipement moderne s'associent. De nos jours, les ergomètres sont proposés dans de nombreuses versions différentes et dans différentes gammes de prix. Vous trouverez donc certainement rapidement votre bonheur dans cette catégorie.

Ergomètre avec et sans dossier

La gamme d'ergomètres de Gorilla Sports vous offre la possibilité de choisir un appareil avec ou un ergomètre sans dossier . Si vous pouvez utiliser le « vélo » classique, le modèle sans dossier, idéalement pour préparer des séances d'endurance plus longues ou une course à pied par exemple, le modèle avec dossier vous séduit surtout si vous… :
• Par exemple, vous souhaitez vous remettre doucement après une blessure et recherchez un ergomètre particulièrement facile à enfiler.
• Préférez un siège particulièrement confortable
• Vous souhaitez soulager les articulations du dos et des genoux pendant l'entraînement et protéger votre colonne vertébrale en conséquence.
Pratique également : lors d'un entraînement avec l'ergomètre, il est même possible de lire pendant l'entraînement.

Particulièrement pratique : la fonction de suivi intégrée et d'autres extras

Selon le modèle, les ergomètres vous proposent également différentes options pour sauvegarder votre réussite. L'utilisation et la récupération de vos données sont très simples via l'écran correspondant. Les différents modes d'entraînement peuvent également être définis ici, entre autres. Vous décidez seul à quel point vous souhaitez vous entraîner de manière exigeante ou détendue.
De nombreux appareils de cette gamme vous proposent également d'autres extras, tels que :
• une prise de chargement USB
• un emplacement pour votre smartphone ou tablette.
Si vous souhaitez vous entraîner de manière un peu plus flexible, choisissez simplement un ergomètre qui fonctionne sur la base d'un générateur d'énergie intégré. Cela garantit que vous ne devez pas nécessairement choisir un emplacement à proximité duquel se trouve une prise.
Au lieu de cela, vous alimentez simplement votre ergomètre par vos mouvements.

Toutes les informations importantes sur l'écran

De nombreux ergomètres, même la version de base, sont équipés d'un affichage clair et d'un affichage correspondant.
Cela garantit que vous pouvez accéder à tout moment à toutes les données importantes, telles que votre pouls, le temps déjà parcouru et les calories brûlées, et bien sûr la vitesse respective.
L'écran de l'ergomètre MAXXUS vous indique également quel programme est en cours de réalisation. Si tu apprécies un choix particulièrement large, il est important de comparer brièvement les différents appareils et de vérifier quel ergomètre répond le mieux à tes attentes.
De nombreux appareils vous offrent également la possibilité de créer vos propres profils et de les « former ».

Idées d'entraînement avec l'ergomètre

L'ergomètre est bien plus qu'un « simple » appareil avec lequel vous pouvez « simplement » faire du vélo. Que vous choisissiez la version classique ou le modèle avec dossier, vous pouvez non seulement augmenter votre endurance avec cet appareil, mais aussi bien vous préparer à d'autres entraînements.
C'est aussi une bonne idée, entre autres, de s'échauffer avec l'ergomètre et le programme approprié avant une séance de musculation exigeante. Dans le même temps, vous pouvez bien sûr également réaliser des séances d'endurance plus longues à l'aide des ergomètres.
En raison de leurs mouvements respectueux des articulations et de leurs processus simples, les ergomètres sont également utilisés, entre autres, en physiothérapie.

Accessoires pour l'ergomètre

Un ergomètre est un appareil d'entraînement à part entière qui ne nécessite aucun équipement classique supplémentaire pour réaliser un entraînement d'endurance ou de fitness exigeant.
Mais il est également important de veiller à ce que rien ne s'oppose à une longue durée de vie et à un entraînement efficace basé sur un entretien régulier (mais totalement simple). L’huile d’entretien est probablement le plus classique des « incontournables ». Vous pouvez utiliser l’huile pour traiter la zone de la surface de friction. Cela permet, entre autres, d'ajuster encore plus finement les performances de freinage et de les adapter à vos exigences élevées.
Pour garantir une hygiène maximale, l'ergomètre doit bien entendu être nettoyé brièvement après chaque séance d'entraînement. L'utilisation d'un spray désinfectant adapté est recommandée à cet effet. Cela traitera à la fois le siège et les poignées.
En résumé, l'ergomètre nécessite relativement peu d'entretien, mais impressionne par sa longue durée de vie et sa grande stabilité grâce à des matériaux appropriés et une finition fiable.