Si vous aimez les Piña Coladas 🎵
...alors vous allez aussi adorer le shake protéiné Nada Colada ! Le shake protéiné fruité vous apporte de manière rafraîchissante les protéines nécessaires à votre programme de fitness intensif. Surtout en été, le cocktail protéiné (sans alcool bien sûr) convient à votre alimentation grâce à ses ingrédients frais. De plus, la bombe protéinée de l’été est très simple à réaliser soi-même. Emballez simplement tous les ingrédients nécessaires, mélangez soigneusement dans le mixeur et savourez le délicieux shake protéiné - idéalement glacé. En plus du jus d'ananas, c'est surtout la noix de coco qui donne au shake protéiné son goût délicieux. Mais ce fruit tropical n'est pas seulement idéal pour une boisson estivale en termes de goût, la noix de coco offre également de nombreux avantages pour la santé. La pulpe contient beaucoup de fibres, des acides gras à chaîne moyenne et de nombreux minéraux comme le fer et le calcium. Si vous souhaitez ajouter un peu plus de fraîcheur, ajoutez simplement quelques morceaux d'ananas frais dans le mixeur. Rafraîchissement garanti !
Vous avez besoin des ingrédients suivants pour une Nada Colada :
- 2 cuillères à mesurer de poudre de blanc d'oeuf vanille
- ½ tasse de jus d'ananas et d'orange
- 2 cuillères à soupe de noix de coco râpée (ou ¼ cuillère à café d'arômes de noix de coco)
- ½ tasse de lait ou d'eau
- Facultatif : 2-3 glaçons