barres d'haltères

Hantelstangen sind im Home Gym, Fitnessstudio und Profisport beliebt. Es gibt sie in verschiedenen Ausführungen für Einsteiger und Profis. Wir bietet neben Kurz- und Langhantelstangen auch weitere Trainingsoptionen. Voir la description complète
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Barres d'haltères Gorilla Sports Switzerland – votre partenaire pour l'entraînement en force

Les barres d'haltères sont au cœur de chaque séance de musculation. Gorilla Sports Suisse propose une large sélection de barres d'haltères de haute qualité adaptées à un large éventail d'exercices et de besoins d'entraînement. Que vous soyez débutant ou professionnel, avec les barres de musculation de Gorilla Sports, vous pouvez atteindre vos objectifs de remise en forme de manière efficace et sûre.

Types de barres d'haltères

Chez Gorilla Sports Suisse, vous trouverez différents types de barres d'haltères adaptées à différentes méthodes d'entraînement :

Barres d'haltères

Les barres d'haltères sont idéales pour les exercices isolés et permettent une large amplitude de mouvement. Ils sont parfaits pour les flexions des biceps, les presses à épaules et les extensions de triceps. Ces barres sont compactes et faciles à manipuler, ce qui les rend idéales pour s'entraîner à la maison.

Barres d'haltères

Les barres d'haltères sont polyvalentes et essentielles pour les exercices comme les squats, les développé couchés et les soulevés de terre. Avec une barre, vous pouvez soulever des poids plus lourds et donc entraîner en même temps des groupes musculaires plus importants. Ces poteaux sont robustes et conçus pour résister à des charges élevées.

Tiges SZ

Les barres SZ, également appelées barres curl, sont spécialement conçues pour les exercices des biceps et des triceps. La forme incurvée soulage la tension sur les poignets et permet une position ergonomique des mains, rendant l'entraînement plus confortable et plus sûr.

Matériaux de haute qualité

Les barres d'haltères Gorilla Sports Switzerland sont fabriquées en acier de haute qualité et chromées pour résister à la rouille et à l'usure. Cette finition garantit une longue durée de vie et des performances fiables, même lors d'un entraînement intensif. Les matériaux robustes assurent stabilité et sécurité tout au long de l'entraînement.

Conception ergonomique

Un aspect important lors du choix des barres d’haltères est le design. Gorilla Sports Suisse attache une grande importance à la conception ergonomique afin de maximiser le succès de l'entraînement et d'éviter les blessures. Les barres sont équipées de poignées antidérapantes qui assurent une prise sûre, même lors d'exercices intenses.

Polyvalence dans la formation

Avec les barres de musculation de Gorilla Sports Suisse, vous pouvez effectuer une variété d'exercices pour cibler différents groupes musculaires :

Entraînement du haut du corps

  • Curls biceps : utilisez des barres d’haltères ou des barres SZ pour un entraînement efficace des biceps.
  • Presse à épaules : utilisez des barres d'haltères pour entraîner intensément les muscles de vos épaules.
  • Développé couché : La barre est idéale pour les exercices de poitrine et permet des charges lourdes.

Entraînement du bas du corps

  • Squats : utilisez des barres d’haltères pour renforcer les muscles des jambes.
  • Fentes : Les barres d’haltères sont parfaites pour augmenter l’intensité de cet exercice.
  • Deadlift : L’un des meilleurs exercices pour les muscles du bas du dos et des jambes, réalisé avec une barre.

Formation de base

  • Russian Twists : Une plaque de poids attachée à une barre d’haltères est idéale pour cet exercice de base.
  • Crunchs pondérés : Tenez un haltère devant votre poitrine pour augmenter la difficulté.

Recommandations de formation

Pour tirer le meilleur parti de votre musculation, vous devez suivre un programme équilibré qui couvre tous les groupes musculaires. Assurez-vous de faire de l'exercice régulièrement et d'augmenter progressivement les poids pour réaliser des progrès continus.

Aspects de sécurité

La sécurité est la priorité absolue lors de l'entraînement avec des barres d'haltères. Assurez-vous de toujours utiliser la bonne technique et évitez la surcharge. Les barres de musculation de Gorilla Sports Switzerland sont conçues pour permettre un entraînement sûr et efficace. Les poignées antidérapantes et les matériaux robustes contribuent à minimiser le risque de blessure.