Gorilla Sports Set avec poids - Entraînement parfait pour la maison et le studio
Les haltères et les haltères sont au cœur d’un entraînement de force efficace. L'ensemble de poids Gorilla Sports contient tout ce dont vous avez besoin pour un entraînement complet. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, cet ensemble est parfaitement adapté à vos besoins.
Polyvalence et flexibilité
L'ensemble se compose de différents composants qui permettent une variété d'exercices :
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Haltères : Idéal pour les boucles de biceps, les presses à épaules et les extensions de triceps.
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Haltères : parfaits pour les squats, les soulevés de terre et les développé couchés.
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Barres SZ : idéales pour les exercices tels que les boucles de biceps et les presses à triceps qui ménagent les poignets.
Matériaux de haute qualité
Les barres d'haltères sont en acier robuste et chromées pour garantir une longue durée de vie. Les plaques de poids sont fabriquées en plastique résistant et sont remplies de ciment, ce qui les rend particulièrement durables. Cette combinaison de matériaux de haute qualité garantit une longue durée de vie et des performances constantes.
Poids réglables
Un avantage clé de l’ensemble Gorilla Sports avec poids est la possibilité de personnaliser les poids. Cela permet un entraînement progressif et garantit que vous pouvez atteindre efficacement vos objectifs, qu'il s'agisse de développer vos muscles, d'augmenter votre force ou de perdre du poids.
Conception ergonomique
Les barres d'haltères sont de forme ergonomique et offrent une prise sûre et confortable. Cela réduit le risque de blessure et améliore l'efficacité de l'entraînement. Les poignées antidérapantes assurent un maintien sûr même pendant les entraînements qui font transpirer.
Avantages de l'entraînement avec le Gorilla Sports Set
Entraînement complet du corps
Avec cet ensemble, vous pouvez entraîner efficacement presque tous les groupes musculaires :
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Haut du corps : exercices tels que les flexions des biceps, les presses à épaules et les presses pectorales.
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Bas du corps : squats, fentes et soulevés de terre.
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Core : exercices abdominaux comme des torsions russes et des redressements assis pondérés.
Augmenter la force et l’endurance
En vous entraînant régulièrement avec le Gorilla Sports Set, vous améliorerez non seulement votre force musculaire, mais aussi votre endurance. Cet entraînement polyvalent favorise la forme cardiovasculaire et favorise la combustion des graisses.
Recommandations de formation
haut du corps
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Curls biceps : effectuez cet exercice avec des haltères pour développer la force de vos bras.
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Presse à épaules : utilisez la barre pour entraîner vos épaules et le haut du dos.
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Presse pectorale : utilisez la barre sur le banc pour entraîner intensément les muscles de votre poitrine.
Bas du corps
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Squats : Avec la barre sur vos épaules, augmentez l’intensité de vos exercices de jambes.
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Fentes : effectuez cet exercice avec les haltères pour plus d’équilibre et de force.
coque
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Twists russes : utilisez une plaque de poids pour travailler vos obliques.
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Sit-ups pondérés : Tenez une plaque de poids devant votre poitrine pour augmenter l’intensité de l’exercice.
