Collection: Bancs de curling

Grâce à l'équipement approprié, vous pouvez reposer confortablement vos bras sur le coussin et vous concentrer entièrement sur la manipulation du poids. Le résultat : un effet plus important - en fonction de l'intensité de l'entraînement - et un haut niveau de confort d'utilisation.

Cependant, un examen de la variété des bancs curl montre également qu'ils sont proposés en différentes versions. À quoi faut-il réellement faire attention lors de l'achat de bancs curl ? Et en quoi les différents modèles diffèrent-ils les uns des autres ?

Bancs de curling avec possibilités de réglage individuel Afin de pouvoir s'entraîner correctement et proprement sur le banc de curl, il est bien entendu important de pouvoir adapter l'appareil de manière optimale à votre propre taille ou à la longueur de vos bras. Ainsi, vous pouvez toujours effectuer ces « réglages de base » pour qu'ils vous conviennent parfaitement. Les modèles dotés d'un dossier réglable individuellement sont particulièrement pratiques dans ce contexte. Vous pouvez également les utiliser pour d'autres exercices, par exemple pour des dips complètement abaissés. Cependant, la « règle de base » pour réaliser vos flexions de biceps est que vous devez pouvoir placer vos pieds à plat et confortablement sur le sol. Votre aisselle doit reposer sur le coussin. Pendant l'exercice, il est également important de fixer le plus possible l'arrière du bras sur ledit coussin et d'obtenir la force nécessaire pour soulever les haltères exclusivement à partir du haut des bras ou des biceps. Quels exercices peuvent être réalisés à l’aide des bancs de curling ? Comme son nom l’indique, vous pouvez faire des exercices pour les biceps à l’aide d’un banc de curl. Que vous décidiez d'utiliser des haltères ou des haltères dans ce contexte dépend bien sûr de vous. Cependant, si vous préférez vous entraîner avec un poids plus élevé, il peut être judicieux d'utiliser des haltères classiques. Ceux-ci vous offrent non seulement un poids « intrinsèque » plus élevé, mais peuvent également être facilement insérés dans l'étagère intégrée aux bancs de curling après la dernière répétition - selon le modèle. Cependant, faites toujours attention au poids maximum autorisé !

Accessoires utiles pour les bancs de curling

Pour vous entraîner avec un banc de curl, vous avez bien sûr besoin des haltères appropriés.

Cependant, il peut également être intéressant, entre autres, de mettre à niveau votre équipement vers... :

• Gants de fitness
• d'autres poids supplémentaires
• un haltère ou un support de poids

pour agrandir et protéger le sol au niveau des bancs de curl en utilisant des tapis de fitness.

Bancs de curling et barres d’haltères SZ – une combinaison réussie

Si vous souhaitez mettre vos biceps au défi avec des bancs de curl tout en protégeant vos articulations, vous devriez également envisager d'utiliser des barres SZ. Parce que la forme spécifique de ces barres favorise une position naturelle des mains. Résultat : les articulations sont moins sollicitées !

Cela signifie que vous pouvez, entre autres, éviter les surcharges dans cette zone sensible et même vous entraîner avec plus de poids si nécessaire !

À propos, certains bancs de curling sont également proposés, comprenant des poids et une barre d'haltères. Si vous souhaitez vous équiper de toutes pièces, vous en aurez pour votre argent ici.

Bien entendu, il est également possible d'acheter des accessoires pour un banc de curling existant. Il est bien sûr également important de s'assurer que les nouvelles plaques de poids sont compatibles avec une barre ou un haltère existant et bien sûr de sécuriser les poids correspondants afin qu'ils ne puissent pas glisser de la barre d'haltères.

L'endroit idéal pour le banc de curling dans la salle de gym à domicile

Cela ne fait aucun doute : un banc de curling est l'un des points forts du domaine de la musculation. Il est donc d’autant plus important de trouver une place spéciale pour cet équipement.

Lors de l’installation des bancs de curling, assurez-vous que vous pouvez vous déplacer aussi librement que possible. Cela s'applique, entre autres, au retrait et à l'insertion des haltères.

Pour que vous puissiez encore mieux contrôler votre posture, il est également judicieux de placer un banc de curling à proximité d'un miroir plus grand. Cela signifie que vous pouvez rapidement réajuster si nécessaire et éviter des mouvements incorrects.

Bancs curl aux propriétés multifonctionnelles

Dans certains cas, l’entraînement sur banc curl peut même être combiné avec d’autres exercices. Cela s'applique si, par exemple, vous choisissez un banc avec une rallonge de pied intégrée.

Il s’agit d’une solution particulièrement populaire et particulièrement utile dans les petites salles de sport à domicile. L'équipement vous offre diverses options d'exercice dans un espace relativement petit et vous permet de rendre votre entraînement encore plus varié sans vous sentir à l'étroit.

Banc de curling : pour des curls avec haltères et haltères afin de développer spécifiquement les muscles

Scottbank ou Curlbank? Le nom n'est pas important, c'est ce que vous en faites ! Quiconque travaille dur sur le curleur sera récompensé par de superbes biceps. Et vous pouvez également entraîner vos triceps en appuyant votre dos contre le coussinet du bras du banc de curl.

Bancs de curl et supports de curl : fitness et force pour les biceps et les triceps

Une forte volonté et un entraînement en fer, associés à une alimentation adaptée : ces trois éléments constitutifs contribuent de manière décisive au succès de vos efforts de remise en forme. Qu’avez-vous prévu pour la suite ? Si de bons biceps figurent en tête de votre liste, alors nous avons le produit qu'il vous faut : le Curl Bench. En combinaison avec la barre de curling, vous pouvez soulever des poids spécifiquement et faire quelque chose pour le haut de vos bras. Et en réalité uniquement pour développer les muscles des biceps, car la disposition du siège et des accoudoirs vous permet d'être assis de manière si stable qu'aucun autre muscle n'est nécessaire. Afin de vous entraîner encore plus spécifiquement, les bancs curl offrent différentes possibilités de réglage afin que vous puissiez vous ajuster avec précision. Astuce : Au lieu de la barre, nous recommandons la barre SZ dans ce contexte, car elle crée une meilleure position des mains.

Biceps Curl Bench : pour une musculation efficace en studio et en salle de musculation

Qualité, stabilité et fonctions bien pensées : les appareils de fitness Gorilla Sports sont votre partenaire d'entraînement idéal. Vous ne les trouverez donc pas seulement en studio, vous pourrez également les utiliser pour aménager votre propre salle de musculation à la maison. Qu'il s'agisse d'un bureau de curling ou d'un banc de musculation, le matériel d'entraînement approprié vous attend ici dans la boutique en ligne. Cliquez, jetez un œil autour de vous et attendez avec impatience l'équipement professionnel pour votre sport préféré qui vous rapprochera de vos objectifs. À propos : nous expédions gratuitement en Allemagne, nous vous offrons une garantie constructeur de deux ans, une expédition rapide et diverses possibilités de paiement (y compris l'achat sur facture). Qu'est-ce que tu attends ? Jetez un œil à notre sélection de bancs curl – stables, réglables et avec un rapport qualité-prix optimal. Commencez maintenant !