Par conséquent, il n’y a bien sûr rien de mal à intégrer cet équipement populaire dans votre salle de sport à domicile, n’est-ce pas ?
Dans ce contexte, et surtout dans le contexte d'un entraînement varié, de nombreux fans de kettlebell décident d'acheter les poids en lot et non individuellement. Parce que : en fonction de différents poids, vous pouvez bien sûr vous entraîner de manière encore plus flexible. Après tout, les différents groupes musculaires peuvent être sollicités de différentes manières.
Ainsi, si vous souhaitez éviter une demande excessive ou insuffisante en utilisant le bon poids, un ensemble de kettlebells pourrait être la bonne alternative à leur achat individuel.
Ensembles de kettlebells de différentes tailles
Afin de garantir une flexibilité maximale et de soutenir l'individualité de votre entraînement, les ensembles de kettlebells sont désormais proposés en différentes tailles et compositions. Alors que les ensembles plus petits comportent ici deux ou trois éléments, les ensembles plus étendus vous offrent encore plus de flexibilité et de liberté.
Afin que vous décidiez finalement de la bonne solution, il est important de réfléchir à l'avance à vos habitudes d'entraînement et de vous poser des questions telles que... :
- « Quel groupe musculaire dois-je entraîner et avec quelle intensité ? »
- « Comment aimerais-je élargir ma formation à l'avenir ? »
fournir. En fonction de votre profil d'entraînement personnel, vous pouvez rapidement voir quelle taille d'ensemble correspond le mieux à vos besoins.
La question du bon design
Même si les kettlebells se caractérisent presque toujours par un design de base similaire, les différents modèles diffèrent souvent les uns des autres par les détails. Cet équipement est proposé non seulement dans la version colorée, mais également dans la version simple en fonte.
Ici, c'est votre goût personnel qui décide ! Les amateurs d'un look puriste préfèrent souvent le type classique en fonte, tandis que les athlètes qui souhaitent distinguer au premier coup d'œil leurs poids préférés des autres préfèrent choisir la version colorée.
Souhaitez-vous un look particulièrement optimiste ? Alors vous devriez jeter un œil à la gamme d'ensembles de kettlebells à base de vinyle rouge. Cette variante s'intègre également facilement dans la salle de gym à domicile et s'intègre - également visuellement - comme complément idéal aux sacs de boxe, aux punching-balls, etc.
Particulièrement pratique : le set de kettlebells avec étagère
Surtout lorsque vous vous entraînez avec plusieurs poids, la question des options de stockage appropriées se pose relativement rapidement. Une étagère précisément adaptée à la taille des kettlebells vous offre un confort d'utilisation particulièrement élevé.
Bien entendu, il est particulièrement judicieux de s'occuper du support lors de l'achat du set de kettlebells - si nécessaire. Différents ensembles sont proposés incluant du rangement. Votre avantage : ici, vous pouvez être sûr que la cloche et l'étagère s'emboîtent parfaitement et bien sûr, un niveau de sécurité élevé est garanti.
Exercices efficaces avec le set kettlebell
Étant donné que les kettlebells peuvent être utilisées dans une grande variété d'exercices, il est bien entendu également possible de travailler avec différents poids.
Vous pouvez utiliser les poids avec la poignée, entre autres, pour... :
- Vos biceps
- les triceps
- les différentes zones de votre dos
- Ton cou
et entraînez de nombreux autres groupes musculaires.
Bien entendu, vous pouvez également utiliser le set de kettlebells non seulement pour des exercices de force, mais aussi pour des exercices d'endurance. Pour cela, choisissez simplement une écorce plus claire et augmentez le nombre de répétitions.
Totalement tendance : le set de kettlebells ergonomiques
Depuis quelque temps, vous avez également la possibilité d'utiliser des kettlebells non seulement dans une forme classique, mais aussi dans un design ergonomique. Vous pouvez reconnaître les modèles respectifs au fait qu'un côté de la cloche a été aplati.
Vous bénéficiez entre autres de l'avantage que votre équipement d'entraînement ne heurte pas le dos de vos mains ou vos avant-bras.
Dans le même temps, la version ergonomique se caractérise bien entendu également par une prise en main agréable et un confort d'entraînement élevé correspondant.
Ensembles de kettlebells adaptés au sol pour encore plus de flexibilité avec des poids élevés
Vous souhaitez vous entraîner avec un poids plus élevé, tout en évitant les signes d'usure disgracieux sous forme de bosses dans votre salle de sport à domicile ? Aucun problème!
Les sets de kettlebells adaptés au sol vous aident à répondre exactement à cette exigence. Parce que : ils sont dotés d'un revêtement en vinyle de haute qualité qui protège le parquet, etc. Une solution idéale qui vaut notamment la peine pour ceux qui n'ont pas besoin d'utiliser une étagère séparée et souhaitent poser leur set de kettlebells directement sur le sol.
