Planche d'équilibre avec poignées

Planche d'équilibre avec poignées en noir/gris foncé

Entraînement d'équilibre avec la planche d'équilibre avec poignées

Avec notre planche d'équilibre avec poignées, vous pouvez entraîner efficacement la force, la coordination et l'équilibre. La planche peut également être utilisée comme aide pour les exercices de yoga et de Pilates. Avec ses nombreuses possibilités d'utilisation, la planche d'équilibre est un véritable talent polyvalent. La planche d'équilibre avec poignées s'avère être un appareil d'entraînement utile, en particulier pour développer les muscles profonds de la zone du torse.

Comment s'entraîner avec la planche d'équilibre ? Vous pouvez effectuer des exercices debout ou couchés, en fonction de l'effet d'entraînement souhaité. Pour favoriser votre équilibre, des exercices comme le stand unijambiste, le squat ou la fente sur la planche d'équilibre sont particulièrement adaptés. Grâce à des exercices comme la planche ou la position flottante, vous renforcez principalement vos muscles centraux. Vous pouvez également utiliser efficacement la planche d'équilibre pour intensifier les exercices classiques : avec les pompes sur la planche d'équilibre, vous faites passer votre entraînement à un niveau supérieur.

Les points forts de la planche d'équilibre avec poignées en un coup d'œil :

• Diverses options d'entraînement (force, coordination, équilibre)
• Convient pour développer les muscles et améliorer l'équilibre
• Matériel: plastique
• Antidérapant grâce à la base caoutchoutée
• Diamètre : 39,5 cm
• Hauteur : 9 cm
• Couleur: noir/gris foncé
• Appareil de fitness compact : facile à transporter
• Poids : 3 kg
• Capacité de charge maximale : 120 kg

Les diverses utilisations du Balance Board noir/gris foncé

L'objectif de l'entraînement avec la planche d'équilibre est, comme son nom l'indique, l'amélioration de l'équilibre. Mais comme vous l'avez déjà appris, vous pouvez également utiliser la planche d'équilibre pour d'autres objectifs d'entraînement. En plus des exercices de musculation et du renforcement des muscles centraux, la planche d'équilibre est également très appréciée de nombreux yogis. En effectuant des exercices de yoga sur la planche d’équilibre, vous êtes également obligé de garder votre équilibre. Ici aussi, votre entraînement de yoga atteint un nouveau niveau d'entraînement encore plus efficace.