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Faszienmassage für Zuhause
Faszienmassagen sind schon seit einiger Zeit in aller Munde. Viele Sportler können sich ihre Sportroutine ohne Foam Rolling gar nicht mehr vorstellen und schwören auf die wohltuende Wirkung durch Übungen...
Faszienmassage für Zuhause
Faszienmassagen sind schon seit einiger Zeit in aller Munde. Viele Sportler können sich ihre Sportroutine ohne Foam Rolling gar nicht mehr vorstellen und schwören auf die wohltuende Wirkung durch Übungen...
Sixpack durch Bauchmuskeltraining
Training & Ernährung: So wird der Traum vom Sixpack Realität! Egal, ob Mann oder Frau: Bauchmuskeln sind heissbegehrt! Eine starke und muskulöse Körpermitte verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit im Alltag,...
Sixpack durch Bauchmuskeltraining
Training & Ernährung: So wird der Traum vom Sixpack Realität! Egal, ob Mann oder Frau: Bauchmuskeln sind heissbegehrt! Eine starke und muskulöse Körpermitte verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit im Alltag,...
Perfekter Po mit diesem Training
Egal ob in Jeans oder Shorts, im kleinen Schwarzen oder im Anzug. Ein knackiger Po kommt bei Frauen und Männer gleichermassen gut an. Wie du deinen Po zu Hause optimal...
Perfekter Po mit diesem Training
Egal ob in Jeans oder Shorts, im kleinen Schwarzen oder im Anzug. Ein knackiger Po kommt bei Frauen und Männer gleichermassen gut an. Wie du deinen Po zu Hause optimal...
10 Top Übungen für das Beintraining
Wohlgeformte Waden, ein kräftiger Oberschenkel und straffe Formen. So soll ein perfektes Bein aussehen und die Aussicht darauf ist schon ein guter Grund für hartes Training. Doch das ist noch...
10 Top Übungen für das Beintraining
Wohlgeformte Waden, ein kräftiger Oberschenkel und straffe Formen. So soll ein perfektes Bein aussehen und die Aussicht darauf ist schon ein guter Grund für hartes Training. Doch das ist noch...
Klimmzüge: Mit Mut zu mehr Muskeln und Kraft!
Nicht erst seit dem Fitness-Trend Functional Fitness stehen Klimmzüge hoch im Kurs. Bereits in den 1970er Jahren absolvierten Bodybuilding Ikonen wie Arnold Schwarzenegger Klimmzüge in ihrem Workout, um einen eindrucksvollen...
Klimmzüge: Mit Mut zu mehr Muskeln und Kraft!
Nicht erst seit dem Fitness-Trend Functional Fitness stehen Klimmzüge hoch im Kurs. Bereits in den 1970er Jahren absolvierten Bodybuilding Ikonen wie Arnold Schwarzenegger Klimmzüge in ihrem Workout, um einen eindrucksvollen...
Jumping Fitness – effektives Trampolin-Workout ...
Erinnerst du dich noch an das erste Mal, als du auf ein Trampolin gestiegen bist? Vermutlich musst du weit zurückdenken und dich an deine Kindheit erinnern. Bevor du aber unnötig...
Jumping Fitness – effektives Trampolin-Workout ...
Erinnerst du dich noch an das erste Mal, als du auf ein Trampolin gestiegen bist? Vermutlich musst du weit zurückdenken und dich an deine Kindheit erinnern. Bevor du aber unnötig...