Fitness Trampolin

Fitness Trampolin – Fitnesstraining, das Spass macht!

Mithilfe unserer Fitness Trampoline macht dein Fitnesstraining besonders viel Spass! Trampolin Fitness ist viel mehr als „nur ein bisschen Rumhüpfen“. Denn während des Workouts mit dem Fitness Trampolin trainierst du über 400 Muskeln – du verbrennst eine Menge Kalorien und baust gleichzeitig Muskeln auf. Egal, ob du deine Ausdauer, Bewegung, Kraft oder Balance stärken willst, Fitness Trampoline lassen sich vielseitig einsetzen. Besonders gut eignen sich Fitness Trampoline von Gorillasports als Trainingsgerät für zu Hause, da sie wenig Platz benötigen und du keinerlei Vorkenntnisse benötigst. Du kannst egal wann und egal zu welcher Jahreszeit trainieren und das Workout an deine Ansprüche anpassen. Ein Fitness Trampolin zeichnet sich besonders dadurch aus, dass es einen grossen Funfaktor besitzt und sich somit auch für die Leute eignet, denen es schwerfällt, sich zum Trainieren zu motivieren.

Fitness Trampolin: Für wen eignet sich Jumping Fitness?

Grundsätzlich eignet sich ein Fitness Trampolin für jeden – ob gross oder klein, ob alt oder jung. Das Fitness Trampolin kannst du ausserdem als Anfänger oder Fortgeschrittener nutzen, denn die Workouts lassen sich ganz einfach und individuell anpassen. Die Übungen auf dem Fitness Trampolin sind zudem gelenkschonend und verbessern die Koordination. Besonders gut eignen sich Fitness Trampoline auch zur Gewichtsabnahme. Wenn du auf der Suche nach einem Fitnessgerät bist, das nicht nur Spass und Abwechslung bringt, sondern du auch gleichzeitig Gewicht verlieren und Muskeln aufbauen möchtest, ist ein Fitness Trampolin genau das Richtige für dich!

Fitness Trampolin: Welche Vorteile hat das Sportgerät?

Neben dem Spassfaktor kannst du mit dem Training auf einem Jump Fitness Trampolin insgesamt deine Fitness verbessern. Herkömmliche Fitnessgeräte sind meist auf das Trainieren einer bestimmten Körperregion ausgelegt. Der grosse Vorteil eines Fitness Trampolins ist, dass du deinen gesamten Körper trainieren kannst – mit nur einem Gerät. Ein Training auf dem Fitness Trampolin hat positive Auswirkungen auf deine Muskeln, das Herz-Kreislauf-System, deine Organe und auf deinen gesamten Stoffwechsel. Das Training hat dementsprechend vielfältige Vorteile:

• Aufbau der Muskulatur
• Verbesserung der Ausdauer
• Fettverbrennung & Gewichtsabnahme
• Ankurblung des Lymphkreislauf
• mehr Beweglichkeit & Flexibilität
• bessere Koordination
• Verbesserung der Konzentration & Stressabbau
• gelenkschonend, besonders bei Rückenschmerzen geeignet
• bessere Körperhaltung
• vielfältiges & abwechslungsreiches Training

Fitness Trampolin: Welches ist das Richtige für mich?

Wenn du ein Fitness Trampolin kaufen möchtest, stellt sich die Frage, welches das Richtige für dich ist. Die Auswahl ist sehr gross: Es gibt Fitness Trampoline mit oder ohne Handgriff, in verschiedenen Grössen, Formen und Farben. Die Entscheidung, welche Ausführung du auswählst, liegt ganz bei dir, folgende Kriterien sollen dir aber zusätzlich helfen das richtige Fitness Trampolin auszuwählen:

• Maximale Belastbarkeit
  Dein Fitness Trampolin sollte eine hohe Belastbarkeit aufweisen und einiges aushalten können. Damit du sicher trainieren kannst, solltest du darauf achten, dass das Fitness Trampolin auf dein Körpergewicht ausgerichtet ist.

• Grösse der Sprungfläche
  Die richtige Grösse der Sprungfläche spielt ebenfalls eine wichtige Rolle. Fitness Trampoline mit einer kleinen Sprungfläche von 60 cm bis 80 cm eignen sich besonders für Gymnastikübungen und kleinere Personen. Wenn du allerdings aktive Workouts mit vielen Sprüngen bevorzugst und dich viel bewegen möchtest, solltest du dich für ein Fitness Trampolin mit grösserer Sprungfläche entscheiden. Fitness Trampoline mit einem Durchmesser von 100 cm bis 130 cm eignen sich dazu am besten.
  

• Zusätzliche Funktionen

  Neben dem klassischen Fitness Trampolin gibt es zudem solche, die Haltegriffe besitzen. Diese Haltestange kann dir beim Springen mehr Sicherheit geben und dich bei deinen Übungen unterstützen. Falls du den zusätzlichen Haltegriff nicht benötigst, kannst du ihn auch abmontieren oder eines der vielen Fitness Trampoline ohne Stange kaufen. Wenn du nicht besonders viel Platz in deiner Wohnung hast, bietet es sich an, dass du dir ein Fitness Trampolin aussuchst, das klappbar ist. So kannst du es nach deinem Workout ganz einfach zusammenklappen und verstauen.

Fitness Trampolin: Worauf sollte ich beim Kauf achten?

Bei dem Kauf eines Fitness Trampolins gibt es einige Kriterien, die es erfüllen sollte. Grundsätzlich sollte ein Fitness Trampolin eine gute Verarbeitung aufweisen und eine angenehme Federung besitzen. Auf folgende Kriterien solltest du beim Kauf unbedingt achten:

• Standfestigkeit

  Bei Fitnessgeräten steht die Sicherheit selbstverständlich an erster Stelle. Deshalb solltest du auf die Standfestigkeit des Fitness Trampolins achten. Denn durch das Springen wird das Fitness Trampolin stark belastet und nicht standfeste Trampoline könnten sich über den Boden bewegen. Damit dies nicht passiert, sollte es eine Antirutschbodenhaftung besitzen. Das weiche Gummi an den Füssen des Trampolins sorgt für zusätzliche Standhaftigkeit und ermöglicht dir das Training auf glatten Fussböden. Zudem verhindern gummierte Standfüsse, dass sich das Fitness Trampolin bewegt oder gar vom Boden abhebt. Für die Standfestigkeit spielt auch die Rahmenkonstruktion eine grosse Rolle, denn der Rahmen des Fitness Trampolins muss einer hohen Dauerbelastung standhalten können. Du solltest dir deshalb ein Fitness Trampolin mit Stahlkonstruktion kaufen.

• Federung

  Die Federung des Fitness Trampolins spielt für deinen Trainingskomfort eine entscheidende Rolle. Denn ein qualitätvolles Fitness Trampolin mit einem hochwertigen Federungssystem reduziert die Stossbelastung auf deine Gelenke erheblich. Es wird zwischen Stahlfedern und Gummiseilen unterschieden. Ein Fitness Trampolin mit Stahlfedern hat zum Vorteil, dass es einen sehr geringen Verschleiss hat, eine härtere Federung besitzt und deine Muskulatur dementsprechend stärker beansprucht und meistens günstiger ist. Ein Fitness Trampolin mit Gummiseil-Federung hat den grossen Vorteil, dass die Federung besonders sanft ist und deshalb sehr schonend und angenehm für deinen Körper ist. Dieses Fitness Trampolin wird auch häufig als medizinisches Trampolin bezeichnet, da es besonders für Menschen mit Rückenproblemen geeignet ist und gerne für gesundheitliche Behandlungen eingesetzt wird.

• Sprungtuch

  Die Fläche, auf der du bei dem Fitness Trampolin springst, ist das Sprungtuch. Das Sprungtuch sollte qualitativ hochwertig sein, denn es bestimmt dein Sprunggefühl und wirkt sich auf deine Gelenke aus.

Unsere Fitness Trampoline erfüllen natürlich alle vorangegangenen Kriterien, denn bei uns von Gorillasports steht Qualität und Professionalität an erster Stelle. Wenn du noch weitere Fragen zum Fitness Trampolin oder anderen Themen hast, dann nimm gerne Kontakt zu uns auf!

Fitness Trampolin: Wie trainiere ich?

Deine Workouts auf dem Fitness Trampolin lassen sich individuell und abwechslungsreich gestalten. Dabei kommt es auch gar nicht darauf an stundenlang zu trainieren – mit dem Fitness Trampolin reicht bereits ein tägliches Training von 10 Minuten, um sichtbare Erfolge zu erzielen:

• Wippen & Schwingen

  Das Wippen & Schwingen eignet sich besonders zum Aufwärmen. Du stellst dich hüftbreit auf deinem Fitness Trampolin auf, hebst mit Schwung deine Fersen an und beugst deine Knie – als würdest du abspringen. Beim Wippen verlagerst du abwechselnd das Gewicht von einem zum anderen Fuss. Diese Übungen erwärmen deinen Körper und beanspruchen deine gesamte Muskulatur.

• Laufen, Joggen & Walken

  Wie dir sicherlich bekannt ist, kannst du mit dem Joggen, Walken oder Laufen Fett verbrennen. Dies ist auch auf deinem Fitness Trampolin möglich und dazu noch viel gelenkschonender. Durch das Sprungtuch wird ausserdem der Abnehmeffekt verstärkt und du kannst noch schneller Ergebnisse erzielen.

• Hüpfen

  Insbesondere wenn dein Ziel die Gewichtsabnahme ist, eignet sich das Hüpfen auf dem Fitness Trampolin für dich.

Um die Intensität deines Trainings zu steigern, kannst du zusätzlich Gewichtsmanschetten benutzen. Wenn dir noch das richtige Zubehör für deine Fitnessroutine fehlt, dann schau dich doch mal in unserem Onlineshop um!