Kategorie: Gymnastik

Gymnastikprodukte bei Gorilla Sports Schweiz

Willkommen bei Gorilla Sports Schweiz! Hier findest du eine grosse Auswahl an Gymnastikprodukten, die dein Training bereichern.

Gymnastikmatten

Unsere Gymnastikmatten bieten dir den idealen Untergrund für jede Übung. Sie sind rutschfest, langlebig und in verschiedenen Grössen erhältlich. Perfekt für Yoga, Pilates und Bodentraining.

Gymnastikbälle

Ob für Balanceübungen, Krafttraining oder Reha-Übungen – unsere Gymnastikbälle sind vielseitig einsetzbar und in unterschiedlichen Grössen und Farben erhältlich. Sie helfen dir, deine Stabilität und Körperkontrolle zu verbessern.

Gymnastikhanteln

Perfektioniere deine Trainingseinheiten mit unseren Gymnastikhanteln. Sie sind in verschiedenen Gewichten verfügbar und eignen sich hervorragend für Aerobic und Krafttraining.

Fitnessbänder

Erweitere dein Trainingsspektrum mit unseren Fitnessbändern. Sie sind ideal für Widerstandsübungen, die deine Muskulatur stärken und deine Flexibilität fördern.

Springseile

Für ein effektives Cardiotraining sind unsere Springseile genau das Richtige. Sie fördern die Ausdauer und sind in der Länge verstellbar, sodass sie für jede Körpergrösse geeignet sind.

Gymnastikbälle - vielseitiges Training zuhause

Gymnastikbälle sind wahre Allroundtalente, denn sie beanspruchen die gesamte Körpermuskulatur und sind dabei im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten besonders günstig in der Anschaffung. Mit einem Gymnastikball lassen sich viele verschiedene Übungen bequem von Zuhause aus durchführen; egal zu welcher Tageszeit und egal bei welchem Wetter. Von nun an gibt es keine faulen Ausreden mehr, um sich vor dem Fitness-Training zu drücken!

Wofür eignen sich Gymnastikbälle?

Gymnastikbälle sind aufblasbare Sitzbälle, die aus höchst elastischem Kunststoff bestehen. Wie der Name schon sagt, werden Gymnastikbälle in erster Linie für gymnastische Übungen verwendet, jedoch eignen sie sich ausserdem auch zur Muskelkräftigung und Geburtsvorbereitung. Des Weiteren benutzen manche Menschen die elastischen Bälle auch anstelle eines Bürostuhls. Sitzbälle schonen nämlich den Rücken und die Wirbelsäule, da man seine Position auf einem Sitzball aufgrund seiner Instabilität ständig leicht verändert. Gymnastikbälle fördern nachweislich die Gesundheit und werden deshalb auch von vielen Krankenkassen und Ärzten empfohlen. Allerdings sollte man niemals länger als 45 Minuten am Stück auf einem Gymnastikball sitzen. Nach längerem Sitzen auf dem Gymnastikball verliert man nämlich relativ schnell die Konzentration, sodass man in einem unachtsamen Moment leicht vom Ball stürzen und sich verletzen kann.

Wie kann ich Gymnastikbälle in mein Training integrieren?

Die Besonderheit eines Gymnastikballs ist die Tatsache, dass mit nur einem einzigen Trainingsgerät die verschiedensten Muskelgruppen trainiert werden können und der gesamte Körper stabilisiert werden kann. Gymnastikbälle ermöglichen eine Vielzahl an gelenkschonenden Übungen für Zuhause und sind dabei besonders preiswert sowie einfach in der Handhabung. Für Sportler sind natürlich vor allem die Dehn- und Kräftigungsübungen mit dem Gymnastikball interessant. Für das Fitness-Training können Gymnastikbälle beispielsweise zur Kräftigung der Bauch- und Armmuskeln oder für Liegestütze verwendet werden. Weiterhin eignen sich Gymnastikbälle auch für die verschiedensten Übungen zur Rückengymnastik.

Die Gorilla Sports Gymnastikbälle

Gorilla Sports bietet im Sport-Online-Shop unterschiedlich farbige Gymnastikbälle mit einem Durchmesser von 65 cm an. Diese Gymnastikbälle können für viele verschiedene Fitness-Übungen verwendet werden und ermöglichen einen schonenden Sitzkomfort für die Wirbelsäule. Die Sitzbälle aus synthetischem Gummi (Kautschuk) eignen sich insbesondere für Personen mit einer Körpergrösse von 1.60 - 1.85 m und können mit bis zu 150 kg belastet werden. Ausserdem werden die Gymnastikbälle mit einem gelben Blasebalg geliefert.

Professionelles Training mit Gymnastikhanteln

Die Vorteile von Gymnastikhanteln

Hantel ist nicht gleich Hantel, denn es gibt viele verschiedene Arten von Hanteln: klein oder gross, leicht oder schwer, kurz oder lang. Jede Sportart stellt unterschiedliche Ansprüche an die Gewichte, mit denen trainiert werden soll. Für ein professionelles Kraft- und Ausdauertraining eignen sich zum Beispiel die Gorillasports Rundhanteln, die du in unserem Sport-Online-Shop erhältst. Diese sind allerdings viel zu gross und zu schwer, um damit Gymnastik zu betreiben. Für den Gymnastiksport wurden deshalb spezielle Gymnastikhanteln entwickelt. Diese Hanteln sind leichter als Rundhanteln und liegen besser in der Hand, sodass sie sich ideal für Kurse im Fitnessstudio oder für das Training in den eigenen vier Wänden eignen. Als Ergänzung zu Gymnastikübungen werden die Gymnastikhanteln dort sowohl zur Stärkung der Brust- und Rückenmuskulatur als auch zur Kräftigung der Arm- und Beinmuskulatur verwendet. Denn die Gewichte steigern die Intensität der Gymnastikübungen und somit die Effektivität des Trainings um ein Vielfaches.

Die Gymnastikhanteln von Gorilla Sports

Die abgerundeten Gorilla Sports Gymnastikhanteln können mit den gängigen Gymnastikhanteln der Fitnessstudios mithalten. Sie besitzen professionelle Studioqualität, denn der Kern der vielseitigen Hanteln besteht aus Gusseisen. Deshalb sind die Hanteln sehr stabil. Der robuste Kern der Gymnastikhanteln ist mit einer Vinyl-Schicht ummantelt, welche den Boden vor Kratzern und Beschädigungen schützt. Bei Verschmutzungen durch Schweiss oder Dreck lässt sich diese Schicht leicht reinigen. Ausserdem können die Hanteln mit einer optimalen Passform punkten, durch die sie besonders komfortabel und sicher zu halten sind.

Die Gymnastikhanteln sind in sechs verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, welche jeweils unterschiedliche Farben haben. Gorilla Sports bietet die folgenden Gymnastikhanteln sowohl einzeln als auch im 6er-Set (31 kg) an:

•    2 x 0.5 kg Hantel in pink
•    2 x 1 kg Hantel in grün
•    2 x 2 kg Hantel in blau
•    2 x 3 kg Hantel in rot
•    2 x 4 kg Hantel in gelb
•    2 x 5 kg Hantel in schwarz