Nouvelles
Douleurs musculaires : d’où elles viennent et c...
Le sport est sain et maintient votre esprit et votre corps en forme. Cependant, si vous en faites trop, vous souffrirez de vilaines courbatures musculaires le lendemain de l’entraînement. Chez...
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Régime pauvre en glucides – perdre du poids sai...
Comment fonctionne exactement le low-carb et à quoi dois-je faire attention ? Il n’existe que quelques régimes qui fonctionnent réellement à long terme. Le régime pauvre en glucides est un...
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Régime cétogène : voici comment ça marche
De nombreuses personnes souhaitent perdre du poids, que ce soit pour des raisons de santé ou d’esthétique. Les soi-disant « régimes miracles » sont toujours vantés sur Internet et dans...
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Ergomètre – grand confort pour un entraînement ...
Quand on pense à un ergomètre, on pense souvent au vélo typique qui était déjà utilisé dans la salle de gym ou dans l'espace fitness à domicile dans les années...
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Vélo elliptique – entraînement d'endurance de h...
Les nombreux avantages des vélos elliptiques ont permis, entre autres, que cet équipement spécial joue désormais un rôle clé dans de nombreuses salles de sport à domicile . En effet,...
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Équipement de musculation – un incontournable p...
Quand on pense à l’entraînement de force classique, on pense souvent d’abord aux haltères. Cependant, le large choix d’équipements de musculation prouve que ce domaine est bien plus polyvalent. Si...
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