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Gleichgewichtsübungen: Balancetraining für mehr...
Hochseilartisten faszinieren die Menschheit seit Kindertagen. Seiltänzer, wie Hochseilartisten im Volksmund auch genannt werden, sorgen nicht nur im Zirkus beim Publikum für maximalen Nervenkitzel und unendliche Faszination. Auch „Extremsportler“ schaffen...
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Effektives Unterarmtraining für massive und sta...
Wen im Alltag oder beim Sport schon einmal die Kraft in den Unterarmen verlassen hat, der weiss, wie wichtig kräftige Unterarmmuskeln für die Leistungserbringung sind. In vielen Sportarten, vor allem...
Effektives Unterarmtraining für massive und sta...
Wen im Alltag oder beim Sport schon einmal die Kraft in den Unterarmen verlassen hat, der weiss, wie wichtig kräftige Unterarmmuskeln für die Leistungserbringung sind. In vielen Sportarten, vor allem...
Dehnübungen: Richtig Dehnen für mehr Beweglichk...
Beim Dehnen handelt es sich um ein äusserst kontrovers diskutiertes Thema, das seit Jahrzehnten die Sportwelt spaltet. Während Dehnübungen für viele Sportlerinnen und Sportler zum absoluten Pflichtprogramm zählen, können andere...
Dehnübungen: Richtig Dehnen für mehr Beweglichk...
Beim Dehnen handelt es sich um ein äusserst kontrovers diskutiertes Thema, das seit Jahrzehnten die Sportwelt spaltet. Während Dehnübungen für viele Sportlerinnen und Sportler zum absoluten Pflichtprogramm zählen, können andere...
Sport zum Abnehmen: Der Turbo für jede Diät!
Der Fitness-Lifestyle boomt und somit auch der Wunsch nach einem schlanken, leistungsfähigen und gesunden Körper. Übergewicht steht dem im Weg, denn es belastet je nach Ausmass nachweislich die menschliche Gesundheit...
Sport zum Abnehmen: Der Turbo für jede Diät!
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Pilates Workout: So findest du den Einstieg in ...
Ein straffer Körper, eine verbesserte Körperhaltung und ein gesteigertes Wohlbefinden – die Lobeshymnen auf Pilates scheinen unendlich. Kein Wunder also, dass Pilates voll im Trend liegt und sogar Hollywood-Ikonen auf...
Pilates Workout: So findest du den Einstieg in ...
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Kettlebell-Trainingsplan – Effektives Ganzkörpe...
Inhalte Kettlebell-Trainingsplan und Wochenplan Tipps & Tricks beim Training mit der Kettlebell Typische Fehler beim Kettlebell-Training Ist der Kettlebell Trainingsplan das Richtige für dich? Kettlebell Übungen in Bildern Kettlebell-Trainingsplan und...
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