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Superaliments exotiques : découvrez le monde te...
Commencez activement votre journée avec des bols d'açaí - c'est vraiment derrière ce superaliment à la mode Les amateurs de fitness sont probablement tombés par hasard sur les populaires açaí...
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Déclarez la guerre à vos bras flasques !
Conseils , exercices et alimentation saine pour lutter contre le relâchement des bras La peau du haut des bras est souvent moins tendue chez les femmes que chez les hommes....
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Perdre du poids rapidement grâce au jeûne inter...
Laissez tomber les kilos avec le jeûne intermittent De nombreuses personnes ne jurent que par la perte de poids grâce au jeûne intermittent. Mais est-ce réellement sain ? Perdez-vous vraiment...
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Vrai ou faux ? 10 mythes tenaces sur le fitness...
Les glucides et les graisses sont mauvais ! Faire du sport le ventre vide est bon pour brûler les graisses ! Ne manquez pas le shake protéiné dans la «...
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Crossfit - la méthode d'entraînement ultime
Il y a 10 ans, le concept du CrossFit était nouveau et inhabituel dans le monde du fitness, mais aujourd'hui le choix de ce sport pour des entraînements quotidiens réguliers...
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Rendre l'entraînement cardio plus efficace même...
La popularité de l'entraînement cardio est un sujet controversé : alors que certaines personnes aiment s'entraîner pendant des heures, d'autres préféreraient l'éviter et passer leur temps exclusivement sur les appareils...
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