Nouvelles
Soulevé de terre : la bonne technique
Avez-vous déjà attrapé une caisse de soda et ressenti des douleurs au dos et à la hanche pendant des jours ? Si tel est le cas, vous avez déjà trouvé...
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Exercices avec bandes de fitness - Entraînement...
Exercices de fitness efficaces et respectueux des articulations pour tout le corps Polyvalents, efficaces et doux pour les articulations, ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages qu'offrent les...
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Oméga 3 : à quoi servent-ils ?
Dans les pharmacies, parmi les nombreuses vitamines sous forme de compléments alimentaires, on trouve souvent des gélules d'oméga-3 et des crèmes pour la peau contenant des acides gras oméga-3 sont...
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Entraînement des muscles thoraciques : Comment ...
Le coffre du héros - une simple question d'entraînement Les tendances sur le marché du fitness vont et viennent, mais une chose est restée la même dans l'entraînement de force...
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Whey vs caséine – c'est ce que vous devez savoir
Lactosérum et caséine – les piliers de l'apport en protéines de nombreux sportifs et athlètes. Presque aucun athlète de force n'a essayé au moins une fois la protéine de lactosérum...
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Entraînement du dos pour un dos fort
Les exercices du dos ne créent pas seulement une belle silhouette et la forme en V tant convoitée. Ils constituent également la meilleure protection contre les maux de dos. Notre...
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