Nouvelles
Massage des fascias à domicile
Les massages des fascias sont sur toutes les lèvres depuis un certain temps déjà. De nombreux athlètes ne peuvent plus imaginer leur routine sportive sans roulement de mousse et ne...
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Entraînement des abdominaux en six packs
Entraînement & Nutrition : C'est ainsi que le rêve d'un pack de six devient réalité ! Que vous soyez un homme ou une femme : les muscles abdominaux sont très...
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Des fesses parfaites avec cet entraînement
Que ce soit en jean ou en short, une petite robe noire ou un tailleur. Les fesses fermes sont aussi bien perçues par les femmes que par les hommes. Nous...
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10 meilleurs exercices pour entraîner les jambes
Des mollets bien galbés, une cuisse forte et des formes toniques. Voilà à quoi devrait ressembler une jambe parfaite et la perspective de celle-ci est une bonne raison pour un...
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Tractions : Avec courage pour plus de muscles e...
Les tractions sont très populaires depuis la tendance du fitness fonctionnel. Dans les années 1970, des icônes du bodybuilding comme Arnold Schwarzenegger effectuaient des tractions lors de leurs entraînements pour...
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Jumping Fitness – un entraînement efficace sur ...
Vous souvenez-vous de la première fois que vous êtes monté sur un trampoline ? Vous devez probablement repenser à votre enfance et vous souvenir de votre enfance. Mais avant de...
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